夏季刮痧注意保持洁净干燥

夏季刮痧注意保持洁净干燥

晨报记者张谷微 当年《刮痧》这部电影，让更多人知道了“刮痧”。至今虽然仍有许多西方人无法理解这样一种疼痛感强烈的治病方式，但在东方，许多老百姓始终对刮痧情有独钟。专家提醒，虽说刮痧并没有严格的季节限制，但是夏季刮痧，一定要特别注意保持刮痧部位的洁净和干燥，以免引起感染。并且，刮痧要适度，刮得过多或过重反而容易伤身。 刮痧应用于许多常见病 在电影《刮痧》里，由于中西方文化差异，刮痧竟然成了美国法庭上主人公虐待孩子的证据。昨天，岳阳医院针灸科医生黄蛟告诉记者，哪怕是现在，在刮痧这一点上，中西方文化差异仍然很大。“几乎没有外国人来做刮痧，但他们对针灸、推拿的接受程度比较高。”黄蛟说，这可能与刮痧的刺激性强、舒适感差、疼痛感强有关。“我们也很少推荐西方人刮痧，比较谨慎。” 刮痧，其实是中国传统医学中的一种自然疗法，也是民间疗法。它的操作比较简单，即用边缘圆润的物件，涂抹上润滑剂，在局部皮肤上刮出潮红或暗黑色的“痧”。刮痧以中医理论为基础，广泛应用于许多常见病、多发病的辅助治疗，比如颈椎病、腰椎病，慢性病如高血压、胃肠功能不好、中暑、疲劳等。 龙华医院康复科主任胡志俊告诉记者，刮痧通过对体表皮肤的局部刺激，使毛细血管扩张，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡，是一种偏保健性的理疗方式。它有很多功能，如可以局部止痛，发汗解表。它通过刺激皮肤产生温热效应，可以缓解肌肉痉挛，还有排毒、收敛等作用。刮痧能调节内分泌，调节胃肠、消化系统等，但它仍然只是一种辅助的方式，起到配合治疗的作用。 体质较差老年人不适宜 由于刮痧技术性不强，普通老百姓容易掌握，因此一直以来有很多人会自己在家里进行刮痧。牛角、调羹、梳子的背面常常被人用来刮痧，刮的时候蘸一点温水。也有人稍微专业一点，会去中医药房买专门的刮痧工具，以及用活血化瘀的中草药制成的刮痧液。 胡志俊说，刮痧的技巧要每个人自己去体会，但有个原则就是不要刮伤。根据每个人皮肤的耐受度，可以选择直着刮或是斜着刮。每个人的体质不同，一般来说，根据症状的程度不同，可以持续3天或5天或7天，一天1-2次，每次3-5分钟，大概20-30下。注意刮的时候要缓缓进行，掌握轻重，刮的范围也要控制，毕竟它会造成皮下毛细血管出血，因此范围不要刮得太大。 有皮肤病的人不适宜刮痧，另外，皮肤比较嫩的小孩、体质比较差的老年人都不太适宜刮痧，一定要刮也要到正规医院咨询后才能进行，目前不少中医医院都有刮痧的治疗项目。另外，一些比较急、重、发展较快的病，或是身患多种疾病的人也不建议刮痧。刮痧更适合那些刚发的病以及体质较好的病人。 黄蛟医生特别提醒说，由于夏天炎热人体容易出汗，因此刮痧后，要减少运动、防止大量出汗，要特别注意保持刮痧部位的洁净和干燥，以防细菌感染。刚刮好痧的一两天里尽量不要洗澡，而是用柔软毛巾轻轻擦拭。如果做不到这些，建议尽量不要选择在夏天刮痧。 此外，刮痧那几天饮食要清淡，不要太咸太腥。同时，刮痧后避免对着空调或电扇吹风，因为刮痧会使毛孔扩张，吹风易招致风寒侵入，引起感冒、发热等。

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