五一不用去湖南也能吃到特色菜
五一不用去湖南也能吃到特色菜春天的时光总是美好而短暂的,转眼间,已经是4月底了。回首4月的清明假期,眼下到来的就是大家翘首以盼的五一长假了。你们是不是早就做好了出去踏青游玩的攻略了呢?既可以欣赏到美丽的春色风景,还没能够品尝到各地的特色美食,简直是两全其美呢!出去旅游第一个需要注重的就是饮食的健康,饮食控制好身体才能够精力充沛的享受旅途时光。带孩子出去游玩踏青的可以自备一些营养菜,给孩子补充能量,补充营养让孩子能够拥有一个健康的身体,玩的舒心玩的开心尽兴。五一假期也是一个修身养静,养生的好机会。忙碌了半年的打工人和学生们,终于可以休息一下,给自己的身体充充电。首先就是从饮食健康做起,假期在家给自己给孩子做点各式各样的营养菜,既补充营养还能够陶冶情操。无论是五一旅游携带饮食,还是在家休息饮食,都赶紧拿起你手中的菜,尽情发挥起来吧!今天介绍的这道菜特色菜就是湖南小炒肉,开胃消食,补血补钙护眼,暖身暖胃孩子吃了不怕冷!湖南小炒肉主要是由五花肉,尖椒以及蒜片炒制而成。五花肉是猪肋排上或腹部的肉,纤维比较细软,而且含有结缔组织较少,并且肥瘦相间,煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴,所以很多人都非常爱吃,可以有效增强食物,让人吃了还想吃。五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸,还有一定量的有机铁,帮组孩子预防缺铁性贫血。五花肉中丰富的营养元素,如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素,可以有效帮助孩子生长发育。五花肉中含有丰富的维生素A,这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,有利保护孩子视力,还能促进孩子骨骼和牙齿发育,长高个坚固牙齿。尖椒有一定的辣味,具有不错的开胃消食作用,能促进消化液的分泌,帮助消化食物。吃尖椒还可以帮助暖胃,暖身健脾胃,促进血液循环缓解手脚冰凉的现象。辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死,预防常见癌症的发生。时光如梭,今天的营养菜就介绍到这里了,这些看上去平平无奇的菜,其中的营养成分出乎你的意料,根据自己孩子所缺的营养物质,择优选择,从今天开始就做给孩子吃吧!
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