宝宝饮食禁忌十岁以内请注意！

宝宝饮食禁忌十岁以内请注意！宝宝在小的时候正是长身体的阶段，所以对宝宝的饮食一定要尤为注意。其中宝宝，在十岁之前饮食都是有所禁忌的。大家可以参考一下这个顺口溜：3个月内不要盐1岁之内不要蜜3岁以内不要茶5岁以内不要补10岁以内不要腌三个月内不要盐宝宝在三个月内的主要食物来源是母乳。从母乳中所汲取的盐分已经足够自身所需，如果额外的增加盐的食量，会对宝宝的消化产生一定的负担。三个月之后，宝宝的肾功能逐渐完善，这个时候可以适当的进行盐份补充。但是食用量不宜过多，原则上来说六个月以后才可以把食盐量控制在每天一克以下。一岁之内不要蜜人体主要是依靠消化系统内的菌群进行消化，而一周岁以内的宝宝消化系统内的菌群没有完全的建立。蜂蜜中有含有肉毒梭菌芽孢，芽孢会在宝宝的肠道内发芽，由于消化系统的不完善，所以会导致宝宝产生很多的不良反应，所以一定不能吃蜂蜜。三岁以内不要茶茶水中会含有大量的鞣酸，鞣酸会干扰人体，对食物中蛋白质、钙、锌、铁等矿物质元素的吸收。由于蛋白质和矿物质元素对宝宝的生长很重要，所以三岁之内不要饮用茶水，以免影响宝宝的生长发育。另外，我们知道茶叶中含有部分咖啡因，这种物质会对宝宝的大脑产生强烈的刺激，可能会因此引发过度兴奋或者诱发多动症。五岁以内不要补五岁之前是宝宝生长发育的关键期，而很多补品当中会含有激素或者类激素的物质。这些激素会干扰宝宝正常的生长系统，从而导致性早熟等情况。另外还有可能引起骨骼提前闭合，缩短骨骼的生长期，导致孩子的个子矮小。十岁以内不要腌这个就很好理解了，十岁之内的儿童不要吃腌制食品。我们都知道腌制食品当中是含有大量的亚硝酸盐的，这些亚硝酸盐的含量，虽然对成年人来说不足为惧，但是对于小孩子来说，还是尽量避免在幼儿时期食用。另外，腌制食品中的含盐量普遍较高，高盐饮食会使高血压等疾病的发病率升高。

TAG标签：