瞧一瞧：怎么使儿童快点长高

人体的身高次要受基因影响，而基因据定了人体骨骺闭应时间，怎么使儿童快点长高。骨骺就像腿骨的盖子，一旦闭合，骨骺就不会再生长了。因此良多的家长都希望在孩子骨骺还没有闭合之前，想尽一切办法帮助孩子长高，那么，孩子几岁就不长个儿了?

对于孩上海知名离婚诉讼律师
子几岁就不长个儿了的问题，一般来说在孩子18岁时，骨骺基本上就闭合了。闭合后孩子也就不会再长了，怎么使儿童快点长高。而在骨骺闭合之前，孩子的身高发育会阅历两个关键期。

一是「一天一个样」的婴幼儿期。这个阶段骨骼生长极其敏捷，是一生中最快的期间。

出生后第一年，宝宝能长25cm，第二年能长10～12cm，第三年平均还能长8cm摆布。这三年就可以增高45cm。怎么使儿童快点长高。

二是青春期这个「终点」前的冲刺期，怎么使儿童快点长高。

通常女孩从10～12岁开端，男孩从12～14岁开始，身高会出现突增，年增加速度可以到达每年7～8cm，快的可以达到10～12cm。

这种突增可持续1～3年摆布，在女孩13岁、男孩15岁后，身高增长的速率便开始逐渐放缓了。

长高小贴士

食材合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀：(1)、细嚼慢咽，快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，乃至惹起胃肠疾病。(2)、适当补钙，为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。(3)、含盐分高的食物要只管即便少吃，各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激上海协议离婚律师
性，并且这类食物中维生素含量很低，对孩子生长也晦气。

对偏食和零嘴说NO!零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的构成。

3类长个儿食物要多吃：每天一盒奶，骨头吸收钙。奶类是一种养分丰富的抱负食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必须的各种氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人体钙质最好的来源。

以上就是关于“孩子几岁就不长个儿了”的相关介绍。希望以上的相干介绍能够帮助到大家，同时也希望每一个孩子都能在成长发育期间找到合适本人的办法来长高。