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春天适宜喝养生茶

发布时间:2022-04-28 14:16:45 阅读: 来源:铁丝网厂家

春季适合喝养生茶春季养生养生攻略慢性湿疹应该怎么治疗

   《黄帝内经》云:“春3月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点,注意保健体内的阳气,使阳气不断而渐旺起来。“春”为4季之首,万象更新之时;肝脏在5行中对应“木”,春季为草木繁华的季节,故春季主肝,所以春季宜养肝,以下3帖春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。   绿豆薏仁茶

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对常常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除多吃蔬菜水果与补充水分外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对消暑除烦非常有帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚和维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,固然绿茶中所含的少许咖啡因也能够刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以避免影响睡眠。

   人参麦冬茶

    材料:人参、麦冬各10克、5味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适当水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改良体质衰弱、疲劳疲倦、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改良的作用。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,由于本身就具有甜味,不论是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

    腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可医治头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花78朵,沸水冲泡饮用便可。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭饭后饮用,对医治便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强健筋骨的作用,对常常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与4物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰花、红茶、蜂蜜1大勺、柠檬片1小片、白水。性质平和、降火气,可调理血气,增进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长时间饮用亦有助增进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

水梨红枣蜂蜜茶

梨小块若干,红枣切片,姜少量,蜂蜜。梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬季喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

柠檬茶

这类茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至3片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后都可,不伤肠胃。

   银杞茶

银耳3钱(浸泡)杞子5钱冰糖适当。将银耳放入锅内,加水适当,煮熟,加入冰糖、杞子过敏性皮炎治疗好
,煮沸即成。能够滋润肌肤,补充肌肤所必须的水份,同时能够改良肌肤暗沉肤质,增加光泽。

玫瑰护肤茶

将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜,有助改良干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因此可减肥,饭后饮用效果最好。

绿豆菊花茶

菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少量。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少许蜂蜜便可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

山查茶

生地4钱积雪草5钱山查5钱片糖适当;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少量体癣平时要注意什么
,代茶饮用。清热凉血,滋养肌肤。

   苹果茶

苹果茶对治疗头痛有奇异之疗效。做法是将1个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮10日即可见效。