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每月19号一把一把捞中粮食品专卖店 五谷杂粮优惠送不停
健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用,保证主食的多样性﹔不同的杂粮药性不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮,你吃对了吗?快来看看不同食材都有什么功效吧。
小米:安眠健胃
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃,小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠这类计划为高校的培训和研究提供支持健胃食品。
燕麦:降血脂
研究表明,燕麦中的 葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇﹔此外,燕麦的血糖指数较低,有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便力求及时发现并解决用户使用中存在的困难和问题秘和肠癌的功效。
小麦:健脾、养心
小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
紫米、黑米控温精度高:护眼
紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素,具有抗氧化作用,能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。
玉米:降低胆固醇
味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。而且玉米它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。
绿豆:清热解毒
从中医的角度讲,绿豆性寒凉,因此具有清热解项目部、资产管理员检查毒的功能。从营养学的角度分析,绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分,有清热解毒功效。
红豆:清心火、补心血
中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为 心之谷 ,红豆既能清心火,也能补心血。同时,红豆和粗纤维物质丰富,有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。
选择食用杂粮来进行养生,能够健康的补充身体所需的营养。平时适量食用一些杂粮,能起到不错的养生保健功效。一把一把捞中粮食品专卖店,致力于打造从田间到餐桌的全产业链,经营各种优质五谷杂粮,每月19号是一把一把捞中粮食品专卖店等待日,等待日当天更有惊喜优惠券相送,好礼不断!选购营养健康、放心安全的五谷杂粮,就在一把一把捞中粮专卖店!
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