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小学生睡眠不足的坏处《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:01:46 阅读: 来源:铁丝网厂家

望子成龙望女成凤是每位家长的终生仰望。家长们在孩子特别小的时候就开始送幼儿园,然后各种兴趣班,学校的学业任务以及父母附加的任务特别重。很多小学生都纷纷表示,没有时间休息。繁重的学习任务小学生睡眠不足。今天,我们来详细了解一下小学生睡眠不足的坏处有哪些?

学校的课业负担重,导致中小学睡眠不足,孩子的睡眠问题确实应该引起家长和老师关注。睡眠不足会导致学生记忆能力下降,注意力不集中,时间长了,严重影响孩子的心理和身体健康;在对中小学生焦虑症(焦虑、抑郁、恐惧等)患病原因的调查中,约有7%-8%是因为睡眠存在问题,睡眠不足患抑郁症的几率会增加。

生理学研究表明,少年儿童的生长主要在睡眠时完成,深夜22时至凌晨1时是生长激素分泌的高峰期,如果错过这段睡眠时间,细胞的新陈代谢将受到影响。对正处于身心发育关键阶段的中小学生来说,睡眠不足带来的影响是多方面的。少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。影响大脑的创造性思维,睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

其实小编认为小孩子就应该要小孩子该做的事,有个快乐学习的童年。儿童期是人生中很重要的一个时期,其实有一个快乐的童年对孩子的一生成长有很重要的作用。家长应该正确的引导孩子,而不是一味地给孩子布置学习任务。让孩子保证充足的睡眠、保证身心健康才是最重要的。

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